الزنك
من أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها لجهازك المناعي هو تناول مكملات الزنك يوميًا. يعمل هذا المكمل النقي على تعزيز المناعة ودعم وظائف الإنزيمات للحفاظ على شعورك بالصحة طوال العام. يعد الزنك ضروريًا للعمل الطبيعي للعديد من الأعضاء والأجهزة داخل الجسم بما في ذلك الجهاز الهيكلي والجهاز المناعي والجهاز العصبي والغدد الصماء. يعد الزنك معدنًا نادرًا يحتاجه الجسم لحماية نفسه وجهازه المناعي من التلف الضار. كانت هناك أدلة على أن الزنك يمكن أن يساعد في تقليل أعراض نزلات البرد الشائعة وتحسين وظائف المخ وحماية الخلايا من التلف الضار.*