تتضمن مكملات بناء العضلات بروتين مصل اللبن المركز ومصل اللبن المعزول الذي يساعد في بناء كتلة العضلات. يستخدم الناس عادةً بروتين مصل اللبن لتحسين الأداء الرياضي وزيادة القوة. يمكن أن تساعد مكملات بروتين مصل اللبن جنبًا إلى جنب مع تمارين المقاومة في تحسين تخليق بروتين العضلات وتعزيز نمو كتلة الأنسجة الخالية من الدهون. يمكن هضم بروتين مصل اللبن المعزول بسهولة لأنه يتمتع بمعدل امتصاص مرتفع ويمكن معالجته بشكل أسرع بكثير من أشكال البروتين الأخرى. تناول بروتين مصل اللبن المعزول مع السائل الذي تختاره لامتصاص أفضل وامتصاص سريع.
الكرياتين ذو القوة المهنية بي بي آي سبورتس BEST CREATINE هو أحد أكثر المكونات التي تم بحثها بشكل مكثف في مجال التغذية الرياضية. تشمل الفوائد المؤكدة الطاقة والقدرة على التحمل...
تم تصميم الكرياتين خصيصًا للرياضيين الذين يطلبون المزيد من تدريباتهم، حيث يلعب دورًا رئيسيًا في عملية التمثيل الغذائي للطاقة المتفجرة. يتم تخزين حوالي 95% من الكرياتين في العضلات الهيكلية في...