قد يساعد الجلوتامين أيضًا في التعافي بعد التمرين، مما يؤدي إلى تقليل الحاجة إلى أيام الراحة والاستراحات بين التدريبات. يقلل الجلوتامين من آلام العضلات ويحسن التعافي بعد التمرين المكثف. تم تركيب الجلوتامين للأشخاص الرياضيين من جميع المهارات الذين يتطلعون إلى الحصول على تمرين أفضل مع طاقة سريعة المفعول وقوة وتركيز واضح. يساعد الجلوتامين جسمك على التحكم في الهدم من خلال العمل كمتبرع بالنيتروجين لمساعدة عضلاتك على بناء الأحماض الأمينية الأخرى التي تحتاجها للتعافي بسرعة. يساعد الجلوتامين أيضًا في دعم زيادة حجم الخلايا وتجديد الجليكوجين وتخليق البروتين.
النوم العميق والمريح ليلاً هو مفتاح النمو والشفاء عقليًا وجسديًا. سواء كنت تحتاج إلى 8-10 ساعات في الليلة أو يمكنك الحصول على 4 ساعات أو أقل ، يجب أن يكون...
كاسح للجذور الحرة * دعم الجهاز الهضمي * الميلاتونين هو زبال قوي للجذور الحرة ينتج بشكل طبيعي في الغدة الصنوبرية ويوجد بكميات كبيرة في الجهاز الهضمي. يشارك في العديد من...
التغذية الشاملة أمينال بي إم إذا لم يكن هناك راحة للأشرار، فلن تكون هناك مكاسب أيضًا. بالنسبة لرافع الأثقال الجاد، كما أخبرناك من قبل، فأنت جيد فقط بقدر ما يمكنك...
يتعامل لاعبو كمال الأجسام والرياضيون مع عوامل إضافية يمكن أن تسبب الأرق مثل: ممارسة الرياضة في وقت قريب جدًا من وقت النوم. استخدام المنشطات لانقاص الوزن. انخفاض نسبة السكر في...
كاسح للجذور الحرة * دعم الجهاز الهضمي * الميلاتونين هو زبال قوي للجذور الحرة ينتج بشكل طبيعي في الغدة الصنوبرية ويوجد بكميات كبيرة في الجهاز الهضمي. يشارك في العديد من...